jeudi 3 décembre 2009

La Pointe de la Sana



Un samedi ensoleillé pour le régal de tous, skieurs, randoneurs et surfeurs. Une neige douce, bien dammée, idéale en début de saison, avec des températures douces.

J'en ai profité pour m'arrêter sur le bord de la piste de Borsat d'où je comtemplais le Mont blanc.

Du sommet de Bellevarde j'ai photographié la pointe de la Sana qui culmine à 3436m et où j'aime m'évader en peaux de phoque, sur les traces du grand père,guide de haute montagne, de ma compagne.

mercredi 21 octobre 2009

La préparation physique du skieur


Le podium des + de 40 ans sur la dernière course de la saison, la montée du Murier, qui s'est déroulée le 18 octobre 2009, avec mes amis Laurent SUGNY et Serge GARNIER.

La préparation physique des skieurs est un sujet qui fait toujours de vastes débats.Le ski est un sport exigent. A haut niveau, elle est forcément spécifique. Pour le skieur sportif, il s'agit surtout de choisir une activité qui plaîse et éviter de monter sur les planches après 7 mois de cure de charantaise. Personnellement, je pratique le cyclisme sur route. J'enchaîne la dernière course de la saison avec une préparation plus spécifique qui comprend du gainage et du renforcement musculaire.

samedi 17 octobre 2009

Enfin le froid, bientôt la neige.

Un froid vif et pénétrant a envahi les montagnes. Hier, j'étais présent au colloque sur la préparation mentale, organisé par l'Association Française des Entraîneurs de Ski Alpin. L'occasion de revoir tout le petit monde du ski...

Demain, je participe à ma dernière compétition de cyclisme sur route.

Les premières neiges approchent et avec elles les envies de glisser sur les skis.